2010-02-22から1日間の記事一覧

今宵の独酌

冬の月 蔵 元 嘉美心酒造株式会社(岡山県浅口市) 種 類 日本酒 純米吟醸無濾過生酒 使用米 不明… 使用酵母 白桃酵母 精米歩合 58% 日本酒度 不明… 酸 度 不明… 飲み方 冷やでいただきます… 価 格 3,000円(1SB 税込み) 2/3 封切り。 開封してすぐに比較的甘…

Bike -ActiveRecovery編-

使用バイク Specialized S-Works Tarmac Carbon トレ時間 30分間(ケイデンス90rpm以上をキープ) 負荷レベル Level-3 ・48×19T 10分間 ・48×18T 10分間 ・48×17T 10分間 走行距離 15.8km 平均速度 30.9km/h MAX速度 34.2km/h 最大心拍数 119HR/m(65%) 平均…