2010-02-25から1日間の記事一覧

今宵の独酌

梅錦 立春朝搾り 蔵 元 梅錦山川株式会社(愛媛県四国中央市金田町) 種 類 日本酒 純米吟醸生原酒 使用米 山田錦 精米歩合 麹米60% 掛米60% 日本酒度 +1.2 酸 度 2.1 飲み方 冷やして… 価 格 1,575円(1SB 税込み) 普段なら購入後2,3日自宅冷蔵庫で静かに…

Run

リハビリ的なランです… 練習コース 自宅←→線路沿い←→会社←→11号バイパス←→四国中央市役所 走行距離 10.0km 走行タイム 52分53秒 アベレージ 11.35km/h(5分17秒/kmペース) 消費Cal 529Kcal 最大心拍数 155HR/m(85%) 平均心拍数 143HR/m(78%) 恐る恐るのRunで…