八重桜 蔵 元 古澤醸造合名会社（宮崎県日南市大堂津） 種 類 芋焼酎 原材料 芋、米麹 飲み方 ロック、ハイボール、お湯割り… 価 格 1,980円（1SB 税込み) まったりとユル〜く飲みたい一杯です！ 芋焼酎の甘みと香りが嫌味なく感じられます…笑顔

今日2種目のトレです… Swim Total 2,500m ノーマル 250m(250m×1本：ウォーミングアップ) プルブイ 500m(500m×1本：1分00秒ペース/50m) プルブイ 500m×2Set(50m×10本：1分15秒サークル） プルブイ 500m×1set(50m×10本：1分15秒、1分10秒サークル 各5本ずつ！)…

今日も外は雨が降ってます。 なのでジムでのトレになっちゃいます… まずはランニングマシンでハムスター気分を味わいます（苦笑） トレ時間 30分間 トレ内容 ホームトレーナーでのバーチャルランニング！！ トレ速度 10.0km/hに設定 走行距離 5.0km 最大心拍…