2種目めです！ それにしても今日も暑いです…大汗 練習コース 東町埋立地周回コース 走行距離 14.0km(1周1.4km×10周回) 走行タイム 1時間15分45秒 アベレージ 11.09km/h(5分25秒/kmペース) 最大心拍数 155HR/m(85%) 平均心拍数 147HR/m(80%) 消費Cal 790kcal …

今日は2部構成でトレです！ まずはBikeトレからスタートです！ ・第1セット 距 離 7.0km(1周1.4km×5周回) タイム 12分16秒 Ave 34.3km/h Max 37.5km/h ・第2セット 距 離 7.0km(1周1.4km×5周回) タイム 12分05秒 Ave 34.8km/h Max 40.1km/h 練習コース 東町…