2種目めです！
それにしても今日も暑いです…大汗
練習コース 東町埋立地周回コース
走行距離 14.0km(1周1.4km×10周回)
走行タイム 1時間15分45秒
アベレージ 11.09km/h(5分25秒/kmペース)
最大心拍数 155HR/m(85%)
平均心拍数 147HR/m(80%)
消費Cal 790kcal
Bike後のRunは脚が重くてキツイです。
それでも最初の2周は、キロ5分00秒ペースで走れた…驚
ただ、3周目から徐々にタレちゃいました…苦
これからBike後でもある程度のペースで走れるようにトレしていきます！！
