2010-06-16から1日間の記事一覧

今宵の独酌

伊予賀儀屋 蔵 元 成龍酒造株式会社(愛媛県西条市周布) 種 類 日本酒 純米大吟醸 無濾過生原酒 使用米 しずく媛 精米歩合 45% 日本酒度 ? 酸 度 ? 飲み方 もちろん、冷で…! 価 格 3,450円(1SB 税込み) 4/23 封切り。 お気に入りの蔵の最高峰を封切りで…

Swim

2種目めです。 Swim Total 2,200m ノーマル 250m(250m×1Set:ウォーミングアップ) プルブイ 250m(250m×1本:ペースを掴む感じで) プルブイ 1,000m(500m×2Set:そこそこのペースキープとキャッチを意識して) キック 50m(25m×2本) プルブイ 250m(25m×10本:5…

Bike

今日は梅雨の晴れ間か…? 朝は曇ってたけど、昼前からスッゴイ良い天気になりました…暑 距 離 28.0km(1周1.4km×20周回) タイム 50分01秒 Ave 33.6km/h Max 37.1km/h 練習コース 東町埋立地周回コース 使用バイク ORBEA ORDU 総走行距離 39.26km 総練習時間 1…