梅雨の中休み…、有効に使わないと！！ 蒸し暑い1日でした…汗 いつ降るか判らない天気の中、即効身支度で出発！！ サイコン用のマグネット、付け忘れました…(スピードは0km/hのままです！) 距 離 5.62km 標高差 363m 平均勾配 6.4% タイム 22分52秒(心拍計で…

2種目めです。 それにしても蒸し暑い…多汗 練習コース 自宅←→線路沿い←→11号バイパス←→四国中央市役所周辺 走行距離 11.25km 走行タイム 55分58秒 アベレージ 12.06km/h(4分58秒/kmペース) 消費Cal 593Kcal 最大心拍数 160HR/m(87%) 平均心拍数 149HR/m(81%)…