2種目めです。
それにしても蒸し暑い…多汗
練習コース 自宅←→線路沿い←→11号バイパス←→四国中央市役所周辺
走行距離 11.25km
走行タイム 55分58秒
アベレージ 12.06km/h(4分58秒/kmペース)
消費Cal 593Kcal
最大心拍数 160HR/m(87%)
平均心拍数 149HR/m(81%)
復路のバイパスでいい感じのペースメーカーを発見！！
離されないように付いていく…(多分、12.0〜13.0km/hぐらいのペースでした)
別れてからもそのペースが続いたのか…！？
Bike後のRunとしては、まずまずのペースで走れました…！！
