寒い朝でした… 今日は2部練の予定です。 まずは１種目め… 6:16 習慣とは…、自然と起床。 朝食の時間までコーヒーを飲みながらゆっくりマッタリと過ごす。 焼きたての食パンの香りが食欲をそそりガッツリと食べてしまう… 朝食後に出発の準備を済ませる。 10:3…

本日2種目めとなります… 軽めの予定でしたけど、距離的には普段と同じ内容となりました！！ Swim TOTAL 2,300m ・ノーマル 200m( 50m×4本) ・プルブイ 300m(100m×3本) ・プルブイ 300m(150m×2本) ・プルブイ 400m(200m×2本) ・プルブイ 500m(250m×2本) ・プ…