朝から雨が降ったり止んだりを繰り返してます…悩！！ しばらくすると空は怪しい雲が流れているけど、雷の気配も無く地面の所々が乾いてきている。 急いで出走の身支度をするが、その間にまた空が暗くなった感じが…！？ 12:00 自宅を出発。 本日のBike…≪Speci…

今月も1日遅れのアップ…反省！！ Swim 0mBike 780.87km（実走 780.87km + ローラー台 0.0km）Run 6.5km（実走 6.5km + マシン走 0.0km） 9月からの夕練はBikeからRunへと変更予定…！？ 時折Swimも絡めたいな！！