Swim 0mBike 377.54km（実走 360.23km + ローラー台 17.31km）Run 50.0km（実走 50.0km + マシン走 0.0km） 全体的に少なすぎです… Bikeはここ数年で一番少ない月間走行距離かも…！？ 来月(明日)以降は…頑張りたいです！！

今日も何もせずの休脚日…