2013-10-31 10月 トレ総合 Swim Bike Run Walking トレーニング Swim 0mBike 377.54km(実走 360.23km + ローラー台 17.31km)Run 50.0km(実走 50.0km + マシン走 0.0km) 全体的に少なすぎです… Bikeはここ数年で一番少ない月間走行距離かも…!? 来月(明日)以降は…頑張りたいです!!