Swim 4,000mBike 560.42km（実走 560.42km + ローラー台 0.0km）Run 0.0km（実走 0.0km + マシン走 0.0km） 全体的にまだまだな内容です…恥 もっとバランスのとれた内容でそれぞれが濃い密度で出来れば…希望！！試行錯誤！！