2014-02-02から1日間の記事一覧

1月　トレ総合

Swim Bike Run Walking トレーニング

すっかり忘れてて遅くなりました…反省 Swim 0mBike 453.58km（実走 241.69km + ローラー台 211.89km）Run 64.10km（実走 64.10km + マシン走 0.0km）

Bike《SW》 【昼練(L3-4)：詫間往復】

Bike トレーニング 讃岐うどん

やや曇ってた午前中も時間が経つにつれて良い天気になってきました。 朝食後はすこしユッタリしてから、車載にてジムへと向かいます。 10:49 ジムを出発 本日のBike…《Specialized S-Works Tarmac Carbon》 まだ路面はウェットな箇所が多かったので、2軍Bike…