いよいよ暖かくなってきたのかなぁ…？？ Swim 2,000mBike 542.45km（実走 358.73km + ローラー台 183.72km）Run 50.40km（実走 23.90km + マシン走 26.50km） 3種目…総距離よりもトレ内容を重視したいけど、距離＆内容のどちらもまだまだ不足です！！

今日も暖かい一日でした…汗 15分間のアップ後にプログレッシオーネを3分間のレストを挟み2set！！ Specialized S-Works Tarmac Carbon ・48×19T ・48×18T ・48×17T ・48×16T ・48×15T ・48×14T ・48×13T ・48×12T 使用バイク Specialized S-Works Tarmac Car…