この週末2日間で9月にある大本命の大会「サンライズ磐田in竜洋大会」の実際の大会距離(S-2000m B-70.0km R-20.0km)をこなそうと思います。 まず初日はBikeと短めのRunを予定。 1種目め… 9:16 ジムを出発 本日のBike…≪ORBEA ORDU ＋ ZIPP F-404 R-808≫Bikeの…

2種目め… 大会距離は20.0kmなので、今日はやや短めの8.0kmを走ります。 距離に関してはBikeトレ時にサイコンで計測済み ジム←→県道21号線←→山田川橋ペースは6分00秒/km程度をキープして走りました。 それにしても今日は暑かった…大汗 明日は残りのRun(12.0km…