久々感のあるBikeトレ…明日以降へ繋ぐために！！ 本日のBike…≪ORBEA ORDU ＋ ZIPP F-404 R-808≫市内を軽く流しながら刺激入れ…！！ 使用バイク ORBEA ORDU 走行時間 1時間04分09秒 走行距離 28.27km 平均速度 26.4km/h 最高速度 47.0km/h 消費Cal 606kcal

Bikeに続いて…2種目めは軽めのジョグで明日へと繋ぎます！！ 自宅←→新浜グラウンド いつもより距離短めで軽めのRunです… Run距離 5.5km タイム 未計測