またまた忘れてました…反省 Swim 2,000mBike 411.50km（実走 316.6km + ローラー台 94.9km）Run 20.0km（実走 20.0km + マシン走 0km） まだまだ全然です…頑張！！

少しずつ距離を伸ばして… 自宅←→線路沿い←→R11バイパス 走行距離 約7.5km タ イ ム 未計測 仕事後はやっぱり脚が重めです！！