先週末からの体調不全と昨日のリカバリーを兼ねて、リカバリー的ライドを法皇で…！！ 本日のBike…≪GraphiteDesign METEORSPEED ＋ Mavic R-SYS SL≫とりあえずリカバリーが主題なので、序盤からユルユルペースのままで… 撮影スポットを探しながら…上昇中！！ …

先月のアップも忘れてたけど、もしかして先々月分は…ド忘＆未アップ！！大反省？？ Swim 4,000mBike 712.5km（実走 650.5km + ローラー台 62.0km）Run 55.3km（実走 55.3km + マシン走 0km） Bikeが伸びたかわりにSwimが少なかった… やっぱり得意なBikeトレ…