★5/8 Run 【昼練：LSD走】ジム←→県道21号線←→琴弾公園 走行距離 約12.5km タ イ ム 未計測 ★5/9 Swim 【夕練：ヘッドアップ】Swim TOTAL 1,000m ・プルブイ 500m( 500m×1本 ) ・ヘッドアップ 500m( 100m×5本 ） その後はプールで30分間のウォーキング！！ ★5…