Run

お盆明けから一気に秋へと近づいたような感じが！
これじゃ来月の大会あたりは完全秋モードなのかも…（心配）

コース　自宅←→R11と11号バイパスの交差点
距　離　約14.0km
タイム　1時間10分36秒

※当初は5分20秒/kmペース(予想タイム1時間14分40秒)で走れればと思っていたのだが…、意外にもそれ以上の良いペースを刻むことが出来た(超驚)。
ランだけではないが、リズムや体調に波があり過ぎるのはどうか？？と思う…。
コンスタントに3種目で力が出せるようにならなければ…！！