2009-09-02 Run トレーニング Run 秋の気配が感じられるようになりました…(微妙) コース 自宅←→四国中央市役所 距 離 約10.0km タイム 49分49秒 ※走り出しから脚は重たい感じ…(着地バタバタ) それでも息は上がらず、そこそこのペースらしい…(維持) 無理せずそのペースを維持しながらのRun!! 終わってみるとまずまずのペースだった。 仕事後のRunと考えると、自分的には良い感じで走れたように思う。