2009-09-24 Run トレーニング Run 磐田の大会が終わってからすでに3日が経っちゃいました。 何もせず食べて飲んでの毎日は本当に楽しい! でも、さすがにこのままじゃヤバめ(焦)だと思うので… A.Recovery要素を含みながらのLSDトレを実行! コース 自宅←→R11とR11バイパスの交差点 距 離 約14.0km タイム 途中バッテリー切れのため、タイム不明?? ※感覚的だけど6分/kmペース辺りをキープする。