2010-04-30 4月トレ総合 トレーニング Swim Bike Run 早くも1年の3分の1が終わりました…早っ!焦! Swim 19,500m Bike 620.2km(実走 409.5km + ローラー台 210.7km) Run 62.0km(実走 62.0km+室内Run 0.0km) バランス的にやっぱりRunの比率が少ない傾向です!