Run

今日は台風並みの風が一日吹き荒れていました…
雨も降りそうだったので、今日も室内Runでした。

トレ時間　　　30分間
トレ内容　　　ランニングマシンでのバーチャルランニング！！
トレ速度　　　10.0km/hに設定
走行距離　　　5.0km
最大心拍数　　141HR/m(77%)
平均心拍数　　124HR/m(68%)
消費カロリー　336Kcal

前回と違って心拍もほどほどの上昇だったので、ジョグ程度のRunでした。