Swim

本日、2種目めです。

Swim Total 2,500m

ノーマル　250m×2Set(ペースキープSwim)
ノーマル　500m×1Set(100m×5本：ややハード気味で）
プルブイ　500m×2Set(ある程度のペースで！)
プルブイ　500m×1Set(50m×10本：1分15秒、1分10秒サークルを各5本ずつ)

久しぶりにサークル練習したけど、結構キツかった…汗

T辺師匠からのアドバイスで、10本Swimよりも「5本で精一杯もがき練」をトレメニューに…

頑張ります！！