Run

今日、2種目めです

練習コース　自宅←→線路沿い←→11号バイパス←→R11とバイパスの交差点

走行距離　　14.0km
走行タイム　1時間11分52秒
アベレージ　11.69km/h(5分08秒/kmペース)
消費Cal 　　735Kcal
最大心拍数　157HR/m(86%)
平均心拍数　145HR/m(79%)

個人的判断なトレ内容ですけど…、まずまずのタイムだったと思います。
まだまだ改善の余地は…、多すぎます！(恥)！