リハビリ…(事故後58日目 手術後53日目)

昼間〜夕方にかけてまだまだ暑い日が続きます…大汗

使用バイク　　Specialized S-Works Tarmac Carbon
トレ時間　　　30分間（ケイデンス90rpm以上をキープ）
負荷レベル　　Level-3

　　　・48×19T　　5分間
　　　・48×18T　　5分間
　　　・48×17T　　5分間
　　　・48×16T　　5分間
　　　・48×15T　　5分間
　　　・48×14T　　5分間

走行距離　　　17.80km
平均速度　　　33.2km/h
MAX速度　　　 44.2km/h
最大心拍数　　未計測
平均心拍数　　未計測
消費カロリー　未計測

暑すぎて集中力に欠けます…

まだ腕の動きが中途半端なので、ぎこちないグリップと痛みが常に感じられます…泣
早くロードだけでもスムーズに乗りたいです…願！！