2011-04-30 4月のトレ総合… Swim Bike Run トレーニング Swim 0.0kmBike 758.01km(実走 437.48km + ローラー台 320.53km)Run 31.64km(実走 31.64km + マシン走 0.0km) 天気が悪かったりで週末に長距離を走れなかったので、実走距離が伸びませんでした… 来月もBike中心でもう少し走りこみたいです!!