2011-12-13 Run 【夕練:LSD走】 Run トレーニング ≪事故後1年と156日目≫ 昨日に続いて…Run!! 練習コース 自宅←→線路沿い←→会社←→四国中央市役所 走行距離 10.00km 走行タイム 1時間02分13秒 アベレージ ??.??km/h 最大心拍数 未計測 平均心拍数 未計測 消費Cal ???kcal 今日はLSDペースでのRunにしました。