Swim 【夕練：久しぶり…】

本日、2種目めとなります…(久振！！)

会社の新年会終了後に…

先週、新たに契約したジムへ行ってきました。
まずは軽く筋トレをした後に…

一昨年の事故以来、1年182日(547日)ぶりのSwimトレです。
左肩が上手く回るのか(？？)少々不安でしたが、多少の違和感はありますが何とか…ひと安心
久しぶりなので、まずは水の感覚を思い出すようにゆっくりとリラックスした状態でスタートしました。

Swim TOTAL　1,000m

・ノーマル　200m( 25m×8本)
・プルブイ　150m( 50m×3本)
・プルブイ　450m(150m×3本)
・プルブイ　200m(200m×1本)

競技への復帰はもう少し先になると思うけど、少しずつマイペースで頑張っていきます！！