Run 【夕練(流し…)：上分方面】

日中は気持ち良く晴れてました…

コース　自宅→金生町→向山公園→上分町→R192→丸住製紙横→自宅

走行距離　　7.8km
走行タイム　45分04秒
アベレージ　??.??km/h
最大心拍数　???HR/m(??%)
平均心拍数　???HR/m(??%)
消費Cal　　 ?,???kcal

当初は休脚日にする予定だったけど、明日の夕方は「百々手」の練習でトレが微妙になりそうなので…！！？
ただ内容的には6分00秒/km程度の軽〜い強度でのRun(=ジョギング程度？？)で終了です。