Bike《SW》　【ローラー台：流し…】

Bike トレーニング

Runの予定だったけど、夕方仕事終わり頃から雨がポツリポツリと…残念
なので、ローラー台でのトレに変更です！！




まだペダルはスピードプレイのままの画像ですけど…




使用バイク　　Specialized S-Works Tarmac Carbon
トレ時間　　　30分間
負荷レベル　　Level-3
ケイデンス　　90rpm前後キープ…
走行距離　　　14.92km
平均速度　　　29.7km/h
MAX速度　　　 39.8km/h
MAX心拍　　 　???HR/m(??%)
AVE心拍　　　 ???HR/m(??%)
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ　　91rpm
消費カロリー　436kcal


汗が多少流れる程度の強度で30分間…終了！！