Bike《SL4》 【チーム練(L3-5)：ツール・ド・にし阿波対策として…】

今日は6月3日開催の「ツール・ド・にし阿波」の対策として、チームメイトとロングライドへ…

6:00 起床
いつも通りのトースト的朝食を摂りながら、今日は待ち合わせ場所が家のすぐ近くなのでマッタリと過ごす。

8:15 自宅を車載にて出発。
家から約1kmの川之江体育館へ向かいます。
体育館の駐車場でチームメイトとしばし談笑後、本日出発地点となるジム「スポッシュ豊浜」へ車を連ねて向かいます。
ジムの駐車場に到着後、各自出走の準備をする。

9:02 ジムを出発。
R377を中姫中央公民館先のT字路を左折して、県道24号線に入ります。
池之尻交差点を右折してからも県道24号線をひたすら走ります。

下麻交差点を右折して琴平方面へと県道23号線を走ります。
数百ｍ走って…

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使用バイク　　Specialized S-Works Tarmac SL4
走行時間　　　4時間26分52秒　
走行距離　　　112.63km
最高速度　　　61.3km/h
平均速度　　　25.3km/h
最大心拍数　　164HR/m(88%)
平均心拍数　　130HR/m(70%)
平均回転数　　71rpm
総獲得標高　　1,096m
消費Cal 　　　1,641kcal

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