4月　トレ総合

Swim Bike Run Walking トレーニング

Swim　　15,000m

Bike　　676.51km（実走 617.13km + ローラー台 59.38km）

Run 　　17.80km（実走 17.80km + マシン走 0.0km）



Swim … もう少し泳がなきゃです！！
Bike … まだまだ実走距離が少ないです。もっと走らなきゃです！！
Run … ぜんぜん走れませんでした…反省