Bike《SL4》 【昼練(L3-6)：Ｔｒｉ学生選手権観戦など】

今日は「全日本学生トライアスロン選手権 観音寺大会」の日です。
毎年8月下旬から9月初旬の週末に開催されているので、ほぼ毎年観戦に行ってます。

本日のBike…≪Specialized S-Works Tarmac SL4 ＋ R-SYS SL≫
観戦の合間に練習もするので…

11:07 ジムを出発。
須賀交差点を直進して県道21号線に入ります。
約400m先の交差点から琴弾公園までの21号線(5周回)が例年のBikeコースです。

もちろんコースは閉鎖されているので入ることは出来ないので、歩道を走ります。
歩道にはマーシャルや応援の人達がいるのでスピードは出せません。
なのでなんとかBikeに乗って走れるスピード(約10km/h前後)でゆっくりと走ります。

ただスタートが遅かったので、すでにコース内では女性選手がBikeの最終周回を走ってました。
途中、止まって応援をしながらゆっくり進みます。

11:44 そのまま琴弾公園横を抜け、八幡交差点を超えるとようやく道路規制が終了です。
ここからは仁尾方面へとスピードを上げて、本日の自主トレのために走ります。

仁尾マリーナ東交差点を直進して荘内半島のアップダウンコースへ…
心拍85％前後での強度を意識しながら上り区間をこなし下り区間で脚を休めます。

ショートカットコースから半島反対側へと…
この区間は心拍75％前後の強度でミドル走としました！！

その後詫間町内を走り抜け、サンクス詫間町店のT字路を右折して県道23号線へと入ります。
ややフォロー気味な風が吹く23号線を走り、新名交差点を右折して県道224号線に入り再び観音寺方面へ…

224号線に入っても強度はあまり下げないようにサイコンをチラチラと…

13:05 そのまま224号線を走り、琴弾公園そばの八幡交差点へと出てきます。
ここで本日の自主トレは終了です。
ここからは再び男子選手のBikeコースへと歩道をゆっくりと…

まずはBikeコースの折返し地点で待つことに！！
しばらく待ってると…いくつかの集団に分散されて目の前を走り抜けていきます。

ただ…ロードレースと違い集団内での意思疎通が不十分なのか…？？
いまいちローテーションが上手く回ってなさそうな感じでした。
特に先頭＆第2パックの20名以上となる集団が走ってるのを見て感じました！！

ただ残り1周回辺りからはRunへと繋げるための逃げをうつ選手もチラホラ…

Bikeの最終選手を見送ってからジムへと帰路につきます。

14:36 無事、ジムに到着。
後片付けを済まして、2種目めのプールへと向かいます。

使用バイク　　Specialized S-Works Tarmac SL4
走行時間　　　2時間22分56秒
走行距離　　　51.78km
最高速度　　　47.2km/h
平均速度　　　21.7km/h
最大心拍数　　170HR/m(91%)
平均心拍数　　127HR/m(68%)
総獲得標高　　194m
消費Cal 　　　835kcal