2013-04-30 4月 トレ総合 Swim Bike Run リハビリ トレーニング Swim 0mBike 494.41km(実走 494.41km + ローラー台 0.0km)Run 60.0km(実走 60.0km + マシン走 0.0km) 若干Runの比率が上がり距離は伸びました でも本命Bikeの距離&内容はイマイチな感が… バランス…難しいです!!