Swim 【夕練：ペースで…】

2種目め…！！

Swim TOTAL　2,000m

　・プルブイ 1,000m( 500m×2本)
　・フィスト　 250m( 50m×5本)
　・ヘッドアップ 250m( 50m×5本)
　・スプリント 250m( 50m×5本)
　・プルブイ 250m( 250m×1本)

久々となるSwimトレです。
やや混雑したコースの中でスロースタート気味に…！！