8月 トレ総合

すっかり忘れてました…反省！！

Swim　　5,000m

Bike　　305.69km（実走 305.69km + ローラー台 0.0km）

Run 　　59.90km（実走 59.90km + マシン走 0km）

大会1ヶ月前だというのに…練習不足な内容となりました。

今月は少しでも納得できる質のトレーニングにして、いざ復帰戦本番を迎えたいと思います！！