2014-10-01 9月 トレ(＋大会)総合 Swim Bike Run Walking トレーニング レース・大会 また遅れちゃいました…反省 今月は復帰戦の大会もあったけど… Swim 5,000mBike 596.52km（実走 528.47km + ローラー台 68.05km）Run 77.0km（実走 77.0km + マシン走 0km） 数値にしてみると…全体的にまだまだな印象です！！
