11月 トレ総合

また1日遅れのアップとなっちゃいました…反省！！

Swim　　10,500m

Bike　　750.70km（実走 677.5km + ローラー台 77.20km）

Run 　　25.4km（実走 25.4km + マシン走 0km）

一見バランス良さそうだけど…やっぱりBike練が突出してます！！
やっぱり苦手なSwimとRunにもう少し時間を割いて集中的に…！！目標！！！