昨日に続いて今日もローラー台だけど、明後日からの休日前に久し振りに刺激入れ！！
Specialized S-Works Tarmac Carbon
・48×19T 1分間
・48×18T 1分間
・48×17T 1分間
・48×16T 1分間
・48×15T 1分間
・48×14T 1分間
・48×13T 1分間
・48×12T 1分間
使用バイク Specialized S-Works Tarmac
走行時間 30分22秒
走行距離 16.3km
平均速度 32.1km/h
最高速度 54.1km/h
平均ケイデンス 103rpm
最高ケイデンス 118rpm
消費Cal 418kcal
