先週のトレ実績…【4/3-4/9】

★4/4 Swim 【LSD＆Set】

Swim TOTAL　1,000m

　・プルブイ 250m( 250m×1本 ウォーミングアップも兼ねて…)
　・ヘッドアップ 500m( 100m×5本 ）
　・プルブイ 250m( 250m×1本 緩〜く）

その後もプールでウォーキング！！

★4/5 RUN 【LSD＆ペース走】

自宅←→線路沿い←→会社周辺

走行距離　　約6.0km
タ イ ム　　未計測

★4/7 Swim 【LSD＆Set】

Swim TOTAL　1,000m

　・プルブイ 1,000m( 500m×2本)

その後はプール内ウォーキング！！

今年の初戦まであと3ヶ月半…ヤバイ！！
でもトレへのモチベーションが…上昇難？？