花陽浴 中取り雫生原酒 蔵 元 南陽醸造株式会社（埼玉県羽生市） 種 類 日本酒 純米吟醸 袋吊雫酒 中取り無濾過生原酒 使用米 特等八反錦100％ 精米歩合 55％ 日本酒度 ？ 酸 度 ？ 飲み方 冷やして頂きます…！ 価 格 2,850円(1SB 税込み) 4/9 封切り お気に…

本日2種目めです… Swim Total 2,000m ノーマル 1,500m(50m×30本：ゆったりペースやフォーム確認などいろいろと混ぜながら…) プルブイ 500m(500m×1本：ペースSwim) 最後に腕の動きが小さいと指摘を受ける！ 次回からは大きな動きを意識する練習中心の内容で……

久しぶりの室内Runトレです… やっぱりランニングマシンでのRunトレは楽しくなかったです…苦笑 トレ時間 30分間 トレ内容 ランニングマシンでのバーチャルランニング！！ トレ速度 10.0km/hに設定 走行距離 5.0km 最大心拍数 150HR/m(82%) 平均心拍数 130HR/m…