今日はチームメイトが参加している香川善通寺で開催されているシクロクロス大会の応援Rideです。 そして今年初のチームメイトとの走りでもあります。 6:35 起床。 軽めなトースト朝食を摂ってから身支度をする。 7:45 今日も2部練を予定しているため、Bikeを…

昨夜の夕食後またも意識不明のまま睡眠へと入ってしまい…1日遅れのアップとなりました（反省） 6:25 自然起床です…。 「習慣」とは…、時には邪魔な日常の繰り返しです… マッタリと過ごし、焼き立てカリカリのパンの誘惑には勝てず…ガッツリ朝食！！ その後身…

2種目めです… Swim TOTAL 1,700m ・ノーマル 200m( 50m×4本) ・プルブイ 300m(100m×3本) ・プルブイ 300m(150m×2本) ・プルブイ 400m(200m×2本) ・プルブイ 500m(250m×2本) 普段よりも短めの軽く流す程度のSwimで終了です。