2012-02-11 Swim 【昼練：リハビリ…リカバリー(?)】

Swim リハビリ トレーニング

2種目めです…



Swim TOTAL　1,700m


　・ノーマル　200m( 50m×4本)
　・プルブイ　300m(100m×3本)
　・プルブイ　300m(150m×2本)
　・プルブイ　400m(200m×2本)
　・プルブイ　500m(250m×2本)



普段よりも短めの軽く流す程度のSwimで終了です。