Swim 6,750mBike 846.11km（実走 846.11km + ローラー台 0.0km）Run 16.50km（実走 16.50km + マシン走 0.0km） Swim … トレ3回のみでした(反省) Bike … 距離的にはまずまずだけど…強度的には……！？？？ Run … トレ2回のみでした(反省) 来年への復帰に向けて…

本日のBike…≪Specialized S-Works Tarmac Carbon≫ 雨、降りそうだったので… 当初は流して終了の予定だったけど、金田方面から県道5号線に合流すると…ついつい！？ そのまま上りの続きで、けっきょく堀切HCとなっちゃいました… 上りきった先でも周りは雲(?)or…