2012-06-30 6月トレ総合 Swim Bike Run Walking リハビリ トレーニング Swim 6,750mBike 846.11km（実走 846.11km + ローラー台 0.0km）Run 16.50km（実走 16.50km + マシン走 0.0km） Swim … トレ3回のみでした(反省) Bike … 距離的にはまずまずだけど…強度的には……！？？？ Run … トレ2回のみでした(反省) 来年への復帰に向けて、SwimとRunもバランス良くしなくちゃ…！！
