Swim 0mBike 383.63km（実走 341.87km + ローラー台 41.76km）Run 19.50km（実走 19.50km + マシン走 0.0km） 総合的に非常に少ないです… どうも休み癖がついた感じです…危険＆焦！！ 今年もあと1ヶ月となりました。 そろそろ来シーズンを見据えて、身体を動…