Swim 0mBike 1,100.97km（実走 1,026.90km + ローラー台 74.07km）Run 0km（実走 0km + マシン走 0km） あまりにもアンバランスなトレ内容の5月となってしまいました…反省 それにしても久々のBike-1,000km越えでした！！驚！！ 本番まであと約4ヶ月…来月から…

いまだにポジションがイマイチなので…少し走りながら調整することに！！ 13:50 ジムを出発 本日のBike…≪ORBEA ORDU ＋ ZIPP F-404 R-808≫コースは仁尾マリーナまでの往復としました。 スタート前にまずは左右のアームパッドの位置を外側に約10mmずつ移動させ…